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Em abril de 2010, uma senhora encantadora chamada Valery me enviou um e-mail perguntando se eu conhecia alguma forma natural de curar cistos ovarianos.. Por sorte, na época, eu estava a um ano de minha própria jornada de cura de cistos e miomas ovarianos. De qualquer forma, fiquei muito feliz em compartilhar com ela as maneiras que eu vinha tratando com sucesso meus próprios cistos ovarianos. Mas também me fez pensar que poderia ser digno de um post para que mais pessoas pudessem se beneficiar. Você pode ler este artigo inteiro se tiver tempo, mas também pode ler minha resposta de e-mail original ao Valery, que é a versão curta. [DICA: Para facilitar a navegação, clique no botão Voltar no seu navegador para retornar a esta lista. ] Curando meus cistos ovarianos Eu não sou médico nem enfermeira. Eu sou apenas uma pessoa normal que está muito interessada em minha própria saúde. O seguinte é uma releitura da minha própria jornada, pensamentos e experiências. Se você tem uma condição médica séria, você deve consultar um médico. Por cerca de um ano, eu estava em uma jornada para consertar alguns problemas de saúde, o mais urgente deles era a síndrome dos ovários policísticos (SOP).. Uma das lições mais importantes que aprendi é que só porque algo é hereditário NÃO significa que está escrito em pedra.

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Minha mãe faleceu de complicações decorrentes do câncer de ovário quando eu tinha cinco anos. Quando eu atingi a puberdade e comecei a ter períodos dolorosos a cada mês, eu realmente acreditava que seguiria seus passos. Como eu não poderia? Toda a literatura que li sobre problemas uterinos (períodos dolorosos, miomas e endometriose) me disse que minha condição era hereditária. Só agora percebo o quão poderosa e prejudicial era essa crença. Isso me fez aceitar minha condição e acreditar que não havia saída. Então eu sofri de tremenda dor por alguns dias a cada mês meu período veio. Durante esse tempo, eu seria completamente dependente de analgésicos apenas para funcionar. E por função, eu quero andar e ficar de pé. Eu pensei que seria assim sempre, até a menopausa me aliviaria. Faz quase um ano desde que comecei a fazer mudanças na minha vida. Mas ao redor do 3º ou 4º mês, notei algo notável. Meu período estava se tornando menos doloroso do que o normal. Em vez de três analgésicos, eu só precisava de duas dessas potentes pílulas azuis. No mês seguinte, quando minha menstruação rolou de novo, eu não podia acreditar. A dor, debilitante como sempre foi, tinha entorpecido de um rugido doloroso a um desconforto tedioso.. Eu ainda não estava me sentindo bem, mas podia funcionar.

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O progresso que eu estava fazendo não apenas facilitou todas as minhas escolhas saudáveis, mas também abriu minha mente para o que mais era possível.. No primeiro mês que eu fui capaz de passar completamente sem minhas pequenas pílulas azuis, eu não podia acreditar. Eu lembro de esperar a dor chegar naquele dia. Fiquei esperando porque não me atrevi a acreditar. Como eu estou escrevendo isso agora, eu ainda fico um pouco emocional. Se você viveu com dores debilitantes durante anos (no meu caso, 15 anos), você saberia como é incrivelmente humilhante e quieto perceber que a recuperação é possível.. 1) Ficando alcalina: cuidando da minha dieta e minhas emoções A primeira coisa que fiz foi começar a ler sobre dietas alcalinas. Eu devo ter lido centenas de artigos sobre a importância de manter um pH alcalino no sangue (que é o estado natural e saudável do corpo).. Alimentos que causam alcalinidade são principalmente da variedade vegetal. Não sendo um grande fã de saladas, comecei a comer frutas frescas e beber sucos de frutas e vegetais frescos todos os dias.. Não é uma coisa difícil de fazer para mim porque eles sempre foram deliciosos! Mais tarde comprei meu próprio juicer para poder tê-los a qualquer hora. By the way, quando digo suco de fruta fresca, quero dizer o tipo que é feito a partir de um espremedor e frutas inteiras. Sucos pré-embalados são um animal completamente diferente e podem ter o efeito oposto.

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Em vez de aumentar a alcalinidade, são geralmente causadores de ácidos devido a todo o açúcar adicionado, aromatizantes, produtos químicos e conservantes. Verifique a parte de trás de uma caixa de suco de frutas. Você vê um parágrafo inteiro de ingredientes? Não é um bom sinal. Eu queria atingir um estado saudável e alcalino por uma razão para dar ao meu corpo o ambiente ideal de que precisava para se curar. Eu não me enchia de frutas, verduras e outros alimentos alcalinos, eu também aprendi quais alimentos eram ruins e causadores de ácidos para que eu pudesse evitá-los (veja um gráfico de alimentos que causam alcalina e ácido). Alimentos que causam ácido são principalmente coisas como fast food e alimentos embalados / processados. Eu também reduzi o consumo de laticínios e carnes vermelhas (quase nada) e optei por peixe com frango sempre que possível. Houve dias em que eu sucumbi a um súbito desejo por um cheeseburger e batatas fritas, ou uma xícara de café forte. Mas depois que eu me desviei, eu voltei no caminho. Falando nisso, quando se trata de algo tão pessoal quanto mudar nossas dietas, eu acho que realmente não adianta exigir a perfeição de nós mesmos.. Quando foi a última vez que você conheceu uma pessoa perfeita, afinal? Ou teve um dia perfeito? Esperar algo impossível é cruel. Se você não pedir a sua melhor amiga ou a pessoa amada, por que exigir isso de si mesmo? Então, se você decidiu fazer uma mudança em sua dieta, eu espero que você se lembre de ser gentil com você mesmo.

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O objetivo é melhorar de onde você começou. Com tempo e paciência, você chegará lá e, quando o fizer, perceberá que esses poucos momentos fracos realmente não importam de qualquer maneira.. Também fiquei atento à minha vida emocional porque aprendi que as emoções e os padrões de pensamento habituais também têm um efeito poderoso no pH do nosso corpo.. Por exemplo, medo e estresse são estados emocionais produtores de ácido. Talvez por causa dos hormônios adrenalina e cortisol que são liberados em resposta a esses sentimentos, mas pode haver outras razões também. Em contraste, sentimentos de amor, gratidão e felicidade são estados produtores de alcalinidade, que promovem a cura em nossos corpos. A ciência moderna está apenas começando a descobrir. Um exemplo é a ocitocina (um hormônio produzido durante estados meditativos, e quando sentimos felicidade ou amor), o que comprovadamente acelera a cicatrização de feridas e o crescimento de novas células.. Mas enquanto a ciência e os estudos científicos são ótimos, às vezes a melhor verdade já está bem diante de nós. Quando olho para os meus amigos e para os rostos das pessoas que conheço, não posso deixar de notar que aqueles que são alegres e têm uma calma interior radiante também têm os rostos mais jovens e estão na melhor saúde, enquanto os mais frágeis, os mais ansiosos ou temerosos, e os que mais se queixam têm rostos que parecem envelhecer além de seus anos e os maiores problemas de saúde. Como não fazia sentido ter os frutos do meu trabalho apagados pelas minhas emoções, trabalhei em aliviar minhas tensões diárias e mudar meus padrões de pensamento. Comecei a meditar, praticar a atenção plena e aumentar minha autoconsciência. Lenta mas seguramente, comecei a ver a vida de forma diferente. Como minha visão do mundo mudou, minha vida e meus habituais padrões de pensamento também mudaram.. Fiquei com raiva menos vezes, relaxei mais, passei mais tempo fazendo absolutamente nada e amando.

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Se isso lhe interessa, aqui está uma cartilha apenas algo para você começar. Cérebro de Buda: A Nova Neurociência (abre um pdf). Sua mente e cérebro rotineiramente mudam uns aos outros. Uma citação: pensamentos, sentimentos, etc fugazes. deixar para trás marcas duradouras no seu cérebro, como um chuveiro de primavera deixa rastros pouco em uma encosta que formam as tendências e pontos de vista que nos fazem sofrer, ou nos levam à felicidade. Isso significa que sua experiência realmente importa. Um blog de fácil leitura com boas citações e posts instigantes. Como ser mais feliz? Pense como um bebê. Um divertido artigo sobre como nossos cérebros mudam à medida que envelhecemos, tornando-se mais focados e inibidos. E como treinar seu cérebro para expandir sua consciência. 2) desintoxicação Quando as pessoas ouvem a palavra desintoxicação, geralmente pensam em fazer uma dieta de desintoxicação como o Master Cleanse.. Mas desintoxicar para mim era muito menos glamuroso. Meu objetivo principal de desintoxicação foi ajudar o meu corpo na cura. Simplificando, ao desintoxicar o máximo de substâncias químicas nocivas que eu podia, eu estava tirando os bloqueios da estrada para deixar meu corpo fazer o seu trabalho. Eu realmente não precisava fazer muito no caminho da minha dieta porque uma dieta alcalina de mais frutas e vegetais crus já estava me desintoxicando lentamente.

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Em vez disso, concentrei-me em minimizar minha exposição a substâncias químicas nocivas, mudando para sabonetes, xampus e desodorantes totalmente naturais.. Eu evitei beber de garrafas de plástico e mudei para copos de alumínio (por causa da sanguessuga química quando a água é mantida em plástico por muito tempo). Parei de usar perfume e antitranspirantes, optando pelo bicarbonato de sódio, que funcionava melhor do que qualquer desodorante que já usei (quase todos os perfumes / desodorantes comerciais são repletos de produtos químicos sintéticos e xenoestrogênios).. Este último é especialmente ruim para mulheres com cistos ovarianos e miomas, já que eles já seriam estrogênio dominante. Eu escrevi um pouco sobre o domínio de estrogênio neste artigo). Comecei a usar um creme dental DIY natural por causa do flúor em cremes dentais comerciais. Meus dentes nunca pareciam melhores e minha respiração permanece limpa e fresca por mais tempo (em contraste, o açúcar em cremes dentais comerciais na verdade alimenta bactérias na boca). Eu mudei de sabonetes líquidos comerciais e xampus (que são cheios de produtos químicos) para sabonetes duros naturais e um shampoo DIY. Isso pode parecer muito porque você está lendo todas de uma vez, mas eu realmente fiz cada mudança uma de cada vez e muito lentamente. Pequenas mudanças levaram a grandes mudanças ao longo do tempo. 3) Usando gengibre e açafrão Eu sempre fui um fã de tomar remédios de ervas, como alho, sempre que me sinto sob o clima, então quando eu soube que gengibre e açafrão eram úteis para curar problemas uterinos, eu pulei a bordo. Testes in vitro mostram que o gengibre mata as células do câncer de ovário. Açafrão, que também é uma raiz na família do gengibre, também foi mostrado para ter um efeito positivo sobre as células de câncer de ovário. Receita de chá de gengibre (delicioso!): Como muitas fatias de gengibre fresco como eu posso conseguir em um copo de água quente com um pouco de açúcar mascavo a gosto.

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Deixe em infusão por 15 a 20 minutos em uma xícara coberta e complete com suco de limão espremido na hora (de meio limão). Isso foi delicioso e tornou-se uma bebida quase diária para mim. Se você tem um juicer, você também pode extrair suco de gengibre fresco. Para economizar tempo, eu gosto de fazer um grande lote de uma só vez e congelar o suco de gengibre em bandejas de cubos de gelo. Eu, então, os armazeno em um recipiente no congelador e coloco alguns cubos na minha bebida sempre que eu quiser. Tem um gosto muito bom em suco de limão gelado com um pouco de açúcar. Esteja avisado que isso faz uma bebida muito mais apimentada do que o método do chá quente acima. Mistura de cúrcuma (muito menos saborosa): Para mudar um pouco a rotina, alguns dias eu também tomava meia colher de chá de açafrão em pó em um pouco de água quente com uma pitada de sal marinho para o gosto. Isso não gosto bom, então eu só tenho ocasionalmente. Não foi muito desagradável, apenas um pouco amargo e calcário. Este é o tipo de bebida para tomar rapidamente, e eu bebi como um tiro. Curiosamente, uma vez que eu comecei a beber açafrão, notei que quando eu comecei a sentir um pouco sob o clima, eu iria começar a desejar uma bebida de açafrão. Tão estranhamente gostosa quanto era, meu corpo queria. Eu raramente fico doente, mas eu lembro de ter sido atingida por uma gripe particularmente ruim que acontecia uma vez, e foi por causa da cúrcuma que meus sintomas foram muito menos severos do que os outros ao meu redor pareciam estar experimentando..

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4) Aplicar pacotes de óleo de mamona Eu amo mamona. Também chamado de palma de Cristo, o óleo de rícino tem sido usado há séculos por muitas doenças. Uma de suas propriedades mais importantes, especialmente no tratamento de problemas uterinos, é que o óleo de rícino pode penetrar mais profundamente do que qualquer outro óleo.. Este foi simples de fazer e me senti bem. Alguns dias antes da minha menstruação, eu colocava uma bolsa de mamona no meu abdômen todas as noites antes de ir para a cama.. Um pacote de óleo de mamona é realmente apenas uma maneira de colocar o óleo de mamona em uma parte do seu corpo e envolvê-lo para que ele fique lá por mais tempo. O que eu fiz foi esfregar uma quantidade generosa de óleo de rícino sobre o meu abdômen (eu limpei o excesso na parte inferior das costas). Então eu colocava um pano de algodão embebido em óleo de mamona no meu abdômen e o envolvia usando um filme plástico.. Isso mantém o óleo no meu corpo e mancha minhas roupas e roupas de cama. Algumas pessoas usam calor no topo da embalagem (como uma garrafa de água quente), mas na maioria das vezes eu não fiz porque era um incômodo. Mas se você é mais empreendedor, usar o calor externo ajudaria o óleo de mamona a penetrar mais profundamente e isso é sempre uma coisa boa.. Este artigo da TIME fala sobre epigenomes, que fica no topo dos nossos genomas. Estes dizem nossos genes para ligar ou desligar para falar alto ou sussurro. É através dos epigenomes que fatores ambientais como dieta e estresse podem fazer uma impressão.

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Prova disso no trabalho pode ser visto claramente nos rostos de gêmeos mais velhos, idênticos (abre um NYTimes. 5) Suplementação com iodo e cloreto de magnésio Mais adiante na minha jornada em novembro de 2010, eu também comecei a suplementar com iodo (mais iodeto) e cloreto de magnésio. Nas mulheres, a deficiência sustentada de iodo pode levar a uma série de problemas uterinos, tireoidianos e hormonais, incluindo cistos mamários e ovarianos, bem como miomas. Tomei suplementos de iodo sob a forma de Iodoral e também pintei tintura de iodo na minha pele para complementar. Eu passei por um desconfortável período de desintoxicação durante o primeiro mês com iodo porque tomei altas doses, mas esses sintomas de desintoxicação acabaram. Tomar altas doses de vitamina C foi muito útil para isso, pois não só minimizou meus sintomas de desintoxicação, mas também limpou meus receptores intestinais para que o iodo pudesse ser absorvido mais prontamente. By the way, se seu intestino não está na melhor forma, é uma boa idéia para corrigir isso primeiro, caso contrário, o iodo pode ser mal absorvido (um desperdício!). Cloreto de magnésio (que ingero e aplico transdermicamente na minha pele) e citrato de magnésio têm provado ser um ótimo calmante e relaxante do nervo. Mais importante, o magnésio é antagônico ao cálcio. Assim, pode ajudar a dissolver os depósitos de cálcio nos cistos ovarianos (assim como a calcificação em outros tecidos moles, incluindo as articulações). Um maravilhoso efeito colateral para mim foi uma melhora drástica na textura do tecido mamário.

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Não apenas a maciez geral desapareceu, mas um caroço duro e benigno que eu tive por muitos anos suavizou e encolheu drasticamente graças ao iodo e ao cloreto de magnésio.. Eu tenho certeza que vai desaparecer completamente ao longo do tempo. (Se seus seios ficarem doloridos / inchados durante ou antes da menstruação, tente pintá-los com tintura de iodo. Eu tenho alívio quase instantâneo quando eu pintei meus seios pela primeira vez. E a mancha marrom desapareceu muito rapidamente, um sinal de que meus pobres seios estavam sugando o iodo. ) Eu recomendo fortemente ler mais sobre iodo e magnésio. Aqui estão alguns ótimos artigos para você começar. No caso da síndrome dos ovários policísticos, a fome dos ovários faz com que eles se tornem císticos, inchados . Quanto maior a deficiência de iodo, maior o número de cistos nos ovários. Um estudo de Taiwan em 2004 sobre magnésio e cálcio na água potável e o risco de morte por câncer de ovário. Os resultados do presente estudo mostram que beber água rica em magnésio regularmente pode exercer um efeito protetor sobre o risco de morte por câncer de ovário.. Futuros estudos de ingestão de magnésio e câncer de ovário devem incluir estimativas de ingestão de magnésio da água potável, bem como da dieta e suplementos.. Magnésio O Mineral Negligenciado Não Podemos Viver Sem (download pdf). Este artigo será um abridor de olhos para a maioria das pessoas e para isso, eu estou rotulando-o de leitura obrigatória. Você já ouviu falar do cálcio através do poderoso lobby do leite / laticínios e dos infindáveis anúncios de leite, mas na verdade é o magnésio que é crucial para ossos fortes..

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Você ficaria surpreso com o fato de dois dos animais mais fortes da Terra, elefantes e bois, não ficarem sentados bebendo leite o dia inteiro? Claro que não. Eles comem plantas, que são repletas de magnésio. Então essas são as coisas que eu fiz no decorrer de um ano que eventualmente tiraram minha dor e mudaram minha vida (isso realmente aconteceu!). Posfácio Há tanto conhecimento lá fora que a maioria dos médicos nem sequer nos fala sobre. O modo padrão quando se trata de mulheres hoje é nos empurrando drogas e produtos farmacêuticos (todos os quais têm sérios efeitos colaterais à saúde e são tóxicos ao fígado). Enquanto isso, tratamentos simples que podem resultar em cura verdadeira e completa são ignorados ou ridicularizados como alternativa ou nova era . Mas se dermos um passo para trás e apenas observarmos nossas vidas hoje, ficará claro que a maioria das propagandas de medicamentos só procura administrar doenças e dores, em vez de proporcionar uma cura ou cura.. E uma longa lista de efeitos colaterais graves para a saúde, incluindo a morte, é quase uma indicação dada aos produtos farmacêuticos.. Esse tipo de pensamento tem prevalecido há tanto tempo que a maioria das pessoas simplesmente aceita esses termos ruins e a maneira correta de fazer as coisas.. Mas para as pessoas que viviam há apenas cem anos, trocar um sintoma por sérios riscos, como doenças cardíacas e diabetes, seria pura loucura, não progresso.. A via cirúrgica também não é muito melhor, e vem com seus próprios riscos e conseqüências não intencionais. Por exemplo, morceladores de energia são usados para cortar e picar carne para sua extração mais fácil durante histerectomias e remoção de miomas uterinos. No entanto, se esses tecidos contiverem células cancerígenas não detectadas (sarcoma), os morellellators vão espalhar este tipo de câncer dentro do abdome e da pelve..

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Muitas mulheres estão enfrentando câncer uterino porque os morellellators de força foram usados durante suas histerectomias. A FDA começou recentemente a examinar os morceladores de energia, o que é uma coisa boa. Mas para algumas mulheres, isso pode ser muito pouco, tarde demais. Surpreendentemente, após a morcela acidental de um tumor cancerígeno, a duração média de vida restante é de apenas 24 a 36 meses! 1 Claramente, algo está muito errado. Não é difícil entender por que isso se tornou o caminho do nosso mundo no final, é tudo sobre dinheiro. O que a grande indústria farmacêutica quer, a grande indústria farmacêutica. E quando a grande indústria farmacêutica gasta milhões a cada ano em doações de campanha e fazendo lobby junto ao governo e às autoridades de saúde, o que você acha que aconteceria? E já aconteceu? A boa notícia é que sempre temos o poder de aprender e nos reeducar. Com o conhecimento, podemos fazer as mudanças que nos colocarão de volta no caminho da verdadeira cura. S: Como um aparte, acredito que cistos e miomas não são o problema. Eu acho que eles são, na verdade, nossos corpos, maneiras engenhosas de tentar nos ajudar a permanecer vivos. Quando nossa dieta e nossa saúde estão sofrendo, quando atacamos nossos corpos com substâncias químicas e toxinas estranhas, nossos corpos criarão bolsões de doenças, como cistos e miomas, para conter o problema, para que possamos continuar a viver.. Nossos corpos nos amam tanto que podem sofrer nossos abusos e fazer isso por anos e anos. Mas se nós falharmos em ouvir os sinais que estão lá, eventualmente esses bolsões de doenças nos causarão dor, doença e problemas.. Então eu digo, vamos fazer a nossa parte, vamos começar a ouvir nossos corpos lindos, inteligentes e amorosos.

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1 Muito obrigado a Lindsey Caldwell, do American Recall Center, por compartilhar essa informação vital (e potencialmente salva-vidas). O e-mail original de Valery, seguido da minha resposta Enviada: sexta-feira, 23 de abril de 2010 19:34 Assunto: qualquer dica para tratar cisto ovariano Olá, o seu site foi muito informativo, muito claro, simples, sem disparates, informações genuínas. Eu tenho pesquisado a internet para informações ultimamente e estou cansado de sites de métodos inventados / copiados / mal informados / não comprovados. Eu queria saber quem são essas pessoas que têm tempo para criar sites como esses. Por acaso, você tem alguma informação sobre o cisto ovariano e como tratá-lo (dissolvê-lo) naturalmente?. Até agora, eu encontrei informações na internet sobre o vinagre de maçã, em seguida, melaço e alguns outros. Não tenho certeza se eles são eficientes ou apenas promocionais em páginas da Web. Cumprimentos, valery Assunto: Re: qualquer dica para tratar cisto ovariano Data: Sex, 23 de abril de 2010 21:54:03 +0800 Oi valery Obrigado pelo seu email e comentários sobre o meu site. & # x1F642; Na verdade, fiquei um pouco surpreso quando li sua pergunta, porque, acredite ou não, estive em uma jornada para curar meus próprios cistos ovarianos (e miomas) também no ano passado.. Comecei pensando que meus problemas seriam uma parte de mim para sempre (minha mãe faleceu de câncer de ovário), mas depois de um ano de muito aprendizado e experimento, sinto-me muito honrado com o quanto eu não sabia. Isso é o que aprendi e o que funcionou (e continua a funcionar) para mim: A primeira coisa é não fazer mais mal. Evite alimentos que são conhecidos por piorar os cistos ovarianos, por exemplo, café. Evite também aqueles que imitam hormônios femininos, por exemplo, soja. Mesmo produtos químicos comuns, como aqueles em perfumes e purificadores de ar são estrogênicos.

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Nossa pele absorve esses produtos químicos prontamente, por isso, seja o mais natural e livre de produtos químicos possível. Leia sobre uma dieta de equilíbrio de pH. O objetivo é obter a sua dieta / estilo de vida alcalina, que é o estado natural e saudável do corpo. A cura acontecerá então (e seu corpo fará um trabalho muito melhor de lidar com os cistos se estiver em um estado saudável e alcalino). Esta deve ser uma jornada da vida, por isso não se apresse ou estresse sobre ser perfeito. Leia o máximo possível e faça pequenas alterações que sejam confortáveis para você. Incorporar gengibre e açafrão em sua dieta. Estes são da mesma família (rizomas) e ambos são especialmente úteis para lidar com problemas uterinos. Gengibre foi mostrado para matar células de câncer de ovário. Tente beber chá de gengibre todos os dias. Fatias de gengibre (quantas você puder tolerar) mergulhadas em água quente, um pouco de mel e limão é uma bebida deliciosa e vai lentamente encolher seus cistos. O óleo de mamona quente embala sua parte inferior do abdome. Isso irá promover a cura e reduzir a inflamação. O óleo de rícino é tão bom em ajudar problemas uterinos que não é incomum sentir uma leve vibração nos ovários direito ou esquerdo quando o pacote está em contato..

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Espero que isso ajude você e desejo-lhe tudo de melhor em sua jornada. Cumprimentos Sam O óleo de mamona tem muitos usos medicinais e curativos, e as mesmas propriedades que o tornam tão eficaz na cura do corpo também o tornam uma excelente escolha para manter a pele e os cabelos bonitos e saudáveis.. Os muitos usos esquecidos do Óleo de Castor (Parte 1 - Medicinal) O óleo de mamona, como muitos dos dons da mãe natureza, são geralmente descartados como “alternativa & apos; terapia. No entanto, o óleo de mamona tem sido usado e recomendado há séculos pelos médicos por seus poderosos efeitos medicinais e curativos.. Como eu faço meu próprio óleo de magnésio DIYSoprei óleo de magnésio na minha pele relaxa-me como nada mais pode. Meus músculos tensos começam a se soltar dentro de 10 minutos de pulverização de óleo de magnésio. Não importa o quão estressado eu esteja sentindo, isso sempre funciona. E a melhor coisa é que eu posso fazer meu próprio óleo de magnésio em grandes quantidades por muito pouco Se você usa um bloqueador de anúncios e acha o conteúdo útil aqui, considere a possibilidade de colocar esse site na lista de permissões. Apenas permitir que os anúncios sejam carregados no seu navegador significa muito para mim. Obrigado! Samantha Cupom de US $ 10 para seu primeiro pedido no iHerb.